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鼻炎打喷嚏有什么办法

来源:苏州吴州中西结合医院发布日期:2023-04-06 浏览:次

　　鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，通常表现为鼻子痒、流鼻涕、打喷嚏等症状。鼻炎病人打喷嚏往往会出现频繁、难以控制的情况，影响到生活和工作。那么，针对这种情况，有哪些的应对方法？

　　1.避免过敏原

　　鼻炎病多源于过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发、霉菌等等，当身体接触到这些物质时，会产生过度的免疫反应，引发过敏症状。因此，要避免接触过敏原，减轻症状，可以清洁居住环境、少接触宠物等。

　　2.使用药物

　　鼻炎病人可以使用使用抗过敏药物，如抗组胺药、类固醇鼻喷雾剂等，来减轻症状。同时，也可以使用口服或鼻喷有解热、止咳、止痛作用的药物，但要注意用药剂量，避免药物过量或滥用造成副作用。

　　3.局部热敷

　　鼻炎病人可以多进行局部热敷，可以促进血液循环，减轻症状。具体方法是：用热毛巾敷在鼻子上，并深呼吸几次，在热气的帮助下，可以起到舒缓的作用。

　　4.保持室内湿度

　　干燥的空气容易鼻腔，引发打喷嚏的情况。因此，鼻炎病人应该保持室内湿度，可以使用加湿器等设备，使室内的湿度保持在40%-60%左右。

　　5.改变生活习惯

　　鼻炎病人应该改变不好的生活习惯，如戒烟、少喝酒、避免暴饮暴食等，保持良好的生活习惯可以提升身体的免疫力，减轻症状。

　　总之，鼻炎打喷嚏有很多应对方法，重要的是根据自己的实际情况选择合适的方法，让自己尽快恢复健康。同时，也要注意平时健康管理，避免身体出现其他疾病，提高身体的免疫力。