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扁桃体快速消肿小妙招

来源:苏州吴州中西结合医院发布日期:2023-10-18 浏览:次

　　苏州耳鼻喉科检查哪家好,苏州医院耳鼻喉哪个好?扁桃体炎是一种非常常见的疾病。病发时，扁桃体会发生炎症，导致喉咙疼痛、发热、咳嗽等症状。如果不及时处理，扁桃体炎很容易就会变成喉炎、咽炎等并发症，给我们的身体造成更大的伤害。在扁桃体炎初期，及时采取一些自我治疗措施可以帮助我们缓解症状、加速恢复。

　　以下是一些扁桃体炎快速消肿的小妙招：

　　1、喝盐水

　　将一勺食盐加入500毫升的温水中，搅拌均匀后轻轻漱口，每次漱口时间不少于一分钟。这样可以帮助缓解喉咙疼痛、消肿并杀菌。此外，每次喝水时可以适当增加水的温度，这样可以让喉咙受到更好的保护。

　　2、喉部推拿

　　每天用指尖在喉结区轻轻推拿，每次持续1~2分钟，可以帮助扩张喉部血管，改善血液循环，加速缓解炎症和肿胀。但要注意推拿的力度要轻柔，不要过度用力，以免造成更多的伤害。

　　3、适度运动

　　做适度的运动可以帮助我们缓解扁桃体炎的症状。例如，慢跑、散步、瑜伽等运动，可以增强身体免疫力，促进身体对疾病的抵抗力，加速恢复。

　　4、吃清淡易消化的食物

　　遭受扁桃体炎的人应该避免吃太辛辣、太油腻的食物，这样会喉咙，加重炎症症状。相反，应以清淡、易消化的食物为主，例如粥、清汤、蒸鱼、竹荪等等，这些食物可以帮助保持身体营养，提高身体免疫力，加速恢复。

　　5、多休息

　　扁桃体炎的病情往往需要花费一定时间来恢复。在这个过程中，我们需要适当的休息，增加睡眠时间，让我们的身体得到更好的休息和恢复，以便更快地恢复健康。

　　以上就是一些扁桃体炎快速消肿的小妙招，当然，在治疗扁桃体炎时也应该避免做一些有害的事情，例如喝酒、吸烟等等。希望大家在饮食、锻炼和休息方面都能有良好的习惯，保持身体的健康。